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Ausgabe 2-3/2023

6 _PERSPEKTIVEN

6 _PERSPEKTIVEN ZBW_2-3/2023 www.zahnaerzteblatt.de SCHWIMMEN IN WINTERLICHEN GEWÄSSERN WIRD ZUM TREND In Sachsen-Anhalt treffen sich Vereinsmitglieder der „Eisperlen“ regelmäßig zum Eisbaden. Neben der Stärkung des Immunsystems fördert das Eisbaden auch die Durchblutung und trägt dazu bei Muskeln und Gelenke zu stärken. Auch die mentale Widerstandsfähigkeit wird gestärkt und der Sprung ins eiskalte Nass kann helfen, Angstzustände und Depressionen zu überwinden und die Schlafqualität zu verbessern. Foto: Picture Alliance/Matthias Bein

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